幸福不用追

日：22/2/2013

[qzone photo]

心理测验

日：13/1/2013

.

.

.

.

.

.

.

.

.

[摘自：qzone]

正确吃水果

日：6/1/2013


愛惜大腸，空腹吃水果
台大醫院胃腸科王正一醫師的忠告
台大醫學院榮譽教授


吃新鮮水果
一說吃水果，我們就想到買說過，切成塊，大快朵頤。其實，沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間

什麼是正確方法呢？
千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，以及參與生化活動的作用。

鮮果是重要食物。
試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了。水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了。

飯前吃水果
你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就愛打嗝兒，我一吃榴槤就脹肚，我吃香蕉愛拉稀，等等。
那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果，就不會出相上述情況。
白頭髮，禿頭謝頂，神經緊張，缺覺黑眼圈，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失

赫伯博士研究。因所有的水果到了身體之後變成鹼性，所以像桔子，檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。
只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽。

健康，富有活力，幸福和苗條
當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。
也不要將水果或果汁加熱，否則出了味道尚存，其他所有營養全部流失。

吃完整的水果比喝果汁好
如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。
讓果汁與唾液充分混合後再咽下。
你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，令眾人驚喜。

奇異果（獼猴桃）
小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。

一天一個蘋果，醫生找不到我
蘋果雖含維C低，但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，從而有利於降低結腸癌，
心臟病和中風的發病率。

草莓：人體衛士
含有最強抗氧化力的水果大王，保護機體免遭癌患，血栓和自由基。

每日吃2-4個桔子
可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。
　
西瓜
含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘?能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素，抗癌氧化劑，維C，以及鉀。。。

芭樂和木瓜是維C冠軍
芭樂還含有高纖維，能治便秘。木瓜富含糊羅蔔素，對眼睛有好處。

飯後喝涼水等於得癌症
涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。
固態油脂在酸的作用下，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，
並附著在腸子的內壁。
很快形成脂肪，導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲。


女同胞應該知道，並不是所有心臟病發作始于左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。
甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的症狀還有噁心，大汗淋漓。
60%心臟病人在熟睡時發作，再也沒醒過來。
下顎疼痛能疼醒。要細心，提高警惕。

[摘自：健康生活FB]

音乐的背后

日：27/12/2012

如果我说这一首歌很好听
请你认真听清楚这歌詞 …
因为那是我想让你懂的心情。

我們有时候並不是在听音乐、
而是在听心情 … ♪

情人节 - 你知道多少？

日：15/12/2012

1月14日：日记情人节(Diary Day)
在这一天，情侣们会互赠足够纪录一整年恋爱情事的日记本，以此象征两人将携手走过未来一年，并留下更多美好回忆。
新的一年的开始，对自己喜欢的人要有表白和计划，写在自己的日记本里，在心中撒下爱的种子。

2月14日 ：传统情人节（Valentine’s Day）
传说中瓦伦丁是最早的基督徒之一，那个时代做一名基督徒意味着危险和死亡。为掩护其他殉教者，瓦沦丁被抓住，投入了监牢。在那里他治愈了典狱长女儿失明的双眼。当暴君听到着一奇迹时，他感到非常害怕，于是将瓦沦丁斩首示众。据传说，在行刑的那一天早晨，瓦沦丁给典狱长的女儿写了一封情意绵绵的告别信，落款是：From your Valentine （寄自你的瓦伦丁）。当天，盲女在他墓前种了一棵开红花的杏树，以寄托自己的情思，这一天就是2月14日。自此以后，基督教便把2月14日定为情人节。

3月14日：白色情人节（White Day）
白色情人节流行于日本、韩国、台湾等地区，是我们所知道的西方情人节的延续，在送礼方面也不同：具体为2月14日女送男朱古力，3月14日男便要回送礼品一份。其实，白色情人节即White Day，起源于日本的民间传说：2月14日ValentineDay原本是女孩子对男孩子诉诸情意的日子，由女孩子送情人节朱古力给男孩子。在日本，还是大男人主义的天下，2月14日多数是女孩子送礼向心上人示爱，若男方亦有意，便要在3月14日回礼以示双方心心相印。但在港、台等地，男女的区分便没有那么明显了。3月14日回送对方一份情人礼物，那就表示彼此已经心心相印了。

4月14日：黑色情人节（Black Day）
虽然并非天下有情人都能天长地久、甚至曾经拥有，但谁说孤家寡人或旷男怨女就不能过情人节？“黑色情人节”就是属于单身贵族们的情人日。在前两个月他们或许既没收到甜蜜小礼物，也没人可以送巧克力，但4月14日这天，大家共聚一堂，彼此鼓励、加油打气，化悲愤为力量，倒也热热闹闹十分开怀，藉此消除形单影只的落寞感。在这一天，打算过节的人会让自己生活在百分百的黑色世界里，穿黑色套装、黑帽子、黑皮鞋，吃黑豆制成的面条，喝咖啡也不加奶精，享受黑咖啡的苦涩原味。


5月14日：玫瑰情人节（Yellow &Rose Day）
在一起也有一段时间了，他是真的喜欢你吗？他真的是你要找寻的那一半吗？应该表白一下啦！不好意思？没关系，你只要在今天买玫瑰给对方就OK啦！白色——一般朋友，黄色——知己，红色——爱人。你一定会送红色的。


6月14日：亲亲情人节（Kiss Day）
你也手到他的红玫瑰了？我闪人。因为你们马上要kiss了！今天看见别人在kiss，不用回避，因为今天是Kiss Day。


7月14日：银色情人节（Silver Day ）
银色情人节，是把你的意中人带回家给老爸老妈认识，或介绍给其他你所尊敬的长辈的好机会。当然，这一天的全部开销，都由这些“可爱的长辈”买单，你最好先确定长辈对这个节日很熟悉。银色情人节也是爱侣互赠银制礼品，饰物的日子。


8月14日：绿色情人节（Green Day）
名为绿色情人节，当然和蓊郁的森林脱不了关系。酷热难耐的夏日午后，不妨和你的另一半作一趟清爽而清新的森林之旅，尽情享受户外大自然，度过健康而愉快的一天。 还在寻觅爱侣的人，可以参加Soju〈韩国绿牌薯酒〉派对，度过喧闹的室内绿色情人节。


9月14日：相片情人节（Music &Photo Day）
练了好久的情歌今天终于登场了，虽然五音不全，但是用去听就有会新的笑容！拿出相机，拍下这灿烂、充满甜蜜的笑容。


10月14日：葡萄酒情人节（Wine Day）
这一天恋人们轻啜葡萄美酒，庆祝充满诗意的秋天。通常小两口会选择在浪漫且别致的餐厅里共进晚餐，然后聊聊彼此对未来的规划，以及共同的目标等话题。


11月14日：电影情人节（Orange & Movie Day）
今晚有空吗？一起去看电影吧！手牵手一起去电影院，记得买橙汁。


12月14日：拥抱情人节（Hug Day）
想和你的情人抱多久都可以，在公开的场合拥抱，向世人宣告你俩的爱意，也让寒冷的冬天变得格外温馨。尤其是那些甜甜蜜蜜庆祝过2月14日华伦亭情人节的情侣，到了年底依然能热情拥抱，也见证了两人情意如昔。

[http://www.mipang.org/groups/bj520/t.913111.74b.htm]

日：9/12/2012

我们一起走~~

暗号

日：3/12/2012

...任何人都猜不到 这是我们的暗号...

[ 暗号 - 周杰伦 ]

隐形的翅膀

日：29/11/2012

她，把翅膀收了起来，掉下来这里；
她，手中带着颜色笔，涂鸦了世界；
她，口袋里装满了糖果，给了甜蜜；
她，那顽皮的个性，小孩子的脾气；

因缘啊，就是那么的殊胜...

认识了这么一个人。

日：4/10/2012

我不说，你不懂，这就是距离。

有时候，开了口，也不一定懂。

有点疯的人

如果你的朋友有点疯，请好好珍惜！

有点疯的人性格很奇怪，有时候超爱说话，有时候可以一天不说话的时候，会拼命的说话，不高兴的时候，一句话也不说；

　　有点疯的人不爱记仇，但谁对他好谁对他不好，他还是记得很清楚的；

有点疯的人把真实的自己藏于半夜的寂静和午夜明朗的笑声中；

　　有点疯的人最注重的就是安全感，希望被保护，却常常是一个人；

有点疯的人不容易爱上一个人，但一旦爱上便很难自拔；一旦受伤，总是被伤的很深。只有几个贴心朋友；

　　有点疯的人是个很爱撒娇的孩子，总是很依赖别人；

有点疯的人喜欢海，喜欢顾影自怜，喜欢自己舔伤口；

　　有点疯的人性格很古怪而又孤僻，他们会突然在大笑中沉默，感觉悲伤；

有点疯的人心里想什么从来不说，别人也猜不到；

    有点疯的人选择了沉默，不在像以前那样挚热的去追求某样东西；

有点疯的人总是很爱回忆，回忆以前的点点滴滴，以前的大小事只是默默的想着；

    有点疯的人天生敏锐，与生具备的第六感，对人的内心有超乎寻常的洞察力，但他会把这些东西放在心里；

有点疯的人可以把你的眼神，内心看得很清楚，但却不会告诉你，他用旁观的态度判定虚伪；

    有点疯的人不懂甜言蜜语，不屑拍马屁；

有点疯的人本能的排斥虚伪和做作的人；

    有点疯的人不会真的发火，就算生气，也很快忘记！

有点疯的人只对真正懂他的人，展示他的创造性，他的情绪他变得冷淡就证明他开始对你重新审视，当他越是沉默，就代表他越是生气；

    有点疯的人可能看起来很凶，其实内心是最柔软的；

有点疯的人看起来很冷淡，但那只是保护自己的方法；

    有点疯的人很重视友情，但被伤害后绝对不再友善；

有点疯的人很容易被感动，但感动中又保有理智；

    有点疯的人可能看起来很坚强，其实是最脆弱的；

有点疯的人可能很爱哭，但他的哭并不代表认输；

    有点疯的人可能看起来很笨，其实大智若愚；

有点疯的人可能做事很毛躁，但内心很细心；

    有点疯的人天生敏感和细腻，却会用心鉴定；

有点疯的人虚伪，明明已经心痛到无法呼吸，还要在最爱的他面前假装坚强；不轻易让任何人走进他自己独自的世界；

　　有点疯的人的笑容，无论开心或者悲伤，他都是一脸笑容，笑容，是他们伪装自己最好的武器；

有点疯的人的眼泪，从不轻易让人看见，他的泪，从来只有她知道；

　　有点疯的人的退缩，有点脑残的人，永远不会轻易说爱或者喜欢，除非真的喜欢到了极点，否则，要他们表白几乎不可能，但是，一旦表白，他们就是不遗余力的付出，即使知道这样做换来的结果可能是深深的伤害…

　　有点疯的人，永远只可能做同一件事两次，表白也一样，同一个人，只可能听到他向你最深的表白两次，两次之后，就是绝对的安静了…不能重复一件事第三次；

　　有点疯的人的：体贴第一名，爱吃第一名，爱家第一名，孝顺第一名，多愁善感第一名。

日：4/8/2012

每天能够起床，要感恩，因为还活着。

观念

日：21/6/2012

结如果真的打不开,你就给它系成个花样儿,其实生活就是这样!

If you can't untight a knot, then just simply turn it into a butterfly knot!

Life also like this.

自己的路

日：17/6/2012




有一些东西错过了　　就一辈子错过了　　
人是会变的　　守住一个不变的承诺　　却守不住一颗善变的心　　
有时候　　执着是一种负担　　放弃是一种解脱　　
人没有完美　　幸福没有一百分　　
知道自己没有能力一次拥有那么多　　也没有权要求那么多　　
否则　　苦了自己　　也为难了对方　　
一颗心属于一个人　　爱情里什么是公平？　　
爱的深　　伤的深　　爱情里没有不公平　　
爱上不该爱的人　　是永无天日的叹息　　
爱了不爱你的人　　是眼泪决堤的开始　　
承诺是一张白纸　　再厚的剧本也有了结局　　
我想我知道　　眼泪的味道　　
就算付出每一分　　每一秒　　我都不曾想逃　　
在这个世界上　　没有恒久的幸福　　只有　　瞬间的惬意和安适　　
如果你把我的感情　　当成一场游戏　　我玩不起　　更输不起　　
花言巧语　　谁知道　　我微笑背后的痛苦　　
爱　　由一个微笑开始　　一个吻成长　　最终　　由一滴眼泪结束　　
受了伤　　结了疤　　最终还是留下痕迹　　
强迫自己忘了你　　但爱过才知道　　原来我并不能左右一切　　
也许无言才是最好的安慰　　也许回忆是最好的结局　　
傻瓜也都一样　　都逃不过悲伤　　因为有梦在心上　　所以甘心流浪　　
有些缘分　　注定要失去　　有些缘分　　注定不会有好结果　　
爱一个人　　不一定要拥有他　　但拥有一个人　　一定要去好好爱他　　
不要轻言放弃　　否则　　对不起自己　　不要因为没有阳光　　而走不进春天　　
不要因为没有歌声　　而放弃自己的追求　　不要因为没有掌声　　而丢掉自己的理想　　
其实　　每一条通往阳光的大道　　都充满坎坷　　每一条通向理想的途径　　都充满了艰辛与汗水　　
很多事情的发展　　注定它有个结束　　好好享受美丽的过程　　
擦身而过的时候　　我们应该学会遗忘　　放声的笑一回　　大胆哭一场　　抬头望一望　　一片灿烂的阳光　　
相信　　时间可以改变一切！　　
不要轻易让自己掉眼泪　　春有春的风情　　冬有冬的雅致　　
人生　　各有各的美丽　　各有各的潇洒　　
你笑　　全世界跟着你笑　　你哭　　全世界只有你一个人哭　　
当不能拥有时　　唯一能做的　　就是令自己不要忘记　　自己选择的路　　跪着也要走完


[摘自：FB/真可爱俱乐部]

日：18/3/2012

世上最难断的是感情，
世上最难求的是爱情，
世上最难还的是人情，
世上最难得的是友情，
世上最难分的是亲情，
世上最难找的是真情，
世上最难受的是无情，
世上最难猜的是心情，
世上最难报的是恩情，
世上最痛苦的是自作多情，
世上最可爱的是你微笑的表情！

Live Healthier

日：21/2/2012

Juz saw some pictures on FB, simple but informative. Juz take a minute to read it...

Rainbow

日：7/1/2011

Sometime, it takes heavy rains before you can get your colorful rainbow.

[a reflective quote posted by K.L.Cheng]

盲目的爱

日：4/1/2011

[www.qzone.com]

BoA - Waiting

我们好久不见   为什么我一直心痛 

你为什么那么痛苦   有什么难受的事吗 

你为什么不说话  

＊只能趁现在吧 在你的面前   我应该说些什么吧 

我的心其实等你等了很久  我是傻瓜吧 

我总是这个样子 我为了你 我认为我应该这样   

我爱你 我仍然谢谢你  

你为什么放我走  为什么什么都没有问 

你以为我可以没有你吗 

＊(Repeat) 

我知道我能给你的最后一个礼物就是分手 

现在才知道我是多么爱你 

请你原谅我 我爱你 

我仍然谢谢你 我爱你 

我曾经很想跟你说这句话